...Nem acredito que emagreci!!!!

Meninas, bom dia!!!!

Estou na cccooooorrrreeerrriiiiiaaaaa, mas preciso dividir com vcs minha alegria de ter emagrecido esta semana 700gr... É muita coisa!!! E eu que até poucos dias atrás andava triste e desanimada...aff...

A noticia do meu emagrecimento só fez me deixar mais motivada ainda para seguir em frente!!!!!

Hj, fico por aqui pq estou cheia de tarefas profissionais, mas a noite farei as visitas, pq gosto muito do cantinho de cada uma! Obrigada a todas vcs que me acompanham, me alegram, me motivam, me dão dicas, enfim, vcs são parte da minha conquista. Adoro vcs!!!!

Já estou bem melhor! Eu sei que eu posso!

Olá meninas!

Estou bem melhor, voltando a minha rotina desde ontem, apesar de ontem ainda ter cometido alguns pequenos deslizes, mas bem menores que os de sábado.

Quero muito agradecer pelo carinho de todas que comentaram meu post anterior, que me ajudaram, que me motivaram a continuar na luta. Vcs são demais, nem tenho palavras para descrever o quanto são especiais pra mim, o quanto significam!! N importa a distância, n importa que a gente n se conheça pessoalmente, o que importa é o carinho que temos umas pelas outras. A Belissíma fez um selinho especial pra mim, pra me animar, funcionou amiga, amei e vou postá-lo hj a noite!!! Obrigada 

Um dia de cada vez, se escorreguei e caí, devo ter força de vontade pra levantar e continuar andando, buscando sempre pelo melhor!

Outra questão importante que veio a tona foi a questão de eu n estar valorizando minhas vitórias! Muita coisa já mudou no meu peso, na minha aparência e na minha auto estima, eu sei que muitas mudanças ainda deverão acontecer, afinal, n perdi nem a metade do que coloquei como meta (+ 1 Kg e chego a metade). Então é absolutamente normal que, ao olhar uma foto minha atual, não me sinta tão bem como eu gostaria. Mas agora o que tenho que fazer é me concentrar, me acalmar, refletir e nunca desistir!! Leva tempo, eu sei, mas um dia vai acontecer!!

Obrigada mais uma vez! Adoro muito vcs!!!!

O que eu fiz comigo mesma, com meus própósitos???

Meninas, joguei tudo pro alto!!!

Agora são 22:30 de sábado, estou muito decepcionada comigo mesma!!!

Sabem o que eu fiz??? Chutei o balde, coloquei o pé na jaca de verdade e estou muito arrependida!

Café da manhã ok.

Almoço ok,

Sobremesa

3 dedidos passados no doce de leite

Lanche

 Fui no cinema com o Gui, comi um numero 1 no Mc com nugets e suco de uva...

 Depois, balinha mentos durante o filme

Jantar

10 colheres de sopa de nhoc com molho de frango + suco de abacaxi (comi de forma compulsiva)

Gurias, me ajudem! Minha vontade é desistir...

Vou contar pra vcs o que me desanimou: pedi ao meu esposo que tirasse algumas fotos minhas. Qdo me vi nas fotos vi o quanto ainda falta eu eliminar, me deu uma tristeza! Eu não fui capaz de valorizar meus resultados até aqui! Afinal, foram 5,5 Kg perdidos em 10 semanas. Estou muito pra baixo minhas amadas, eu n sei o que fazer...

+ Um final-de-semana chegando!

Oi meninas lindas do meu brasil!

Mais um final de semana chegando! Ai que medo das jacadas que poderão vir..kkkkkk...

Sinto que esta semana consegui me acalmar em relação as jacadas e mesmo vendo o resultado nulo da balança, na terça, n desanimei e me motivei mais ainda a continuar e a tentar emagrecer ainda mais. Já me sinto bem melhor...Meu anel da RA areebentou onte, fiquei triste, mas vou comprar outro. Estava amando usar, pq ele me lembrava a todo instante os compromissos que assumi!!!

Vamo torcer pro nosso Brasil vencer o jogo de hj. Eu terei que me contentar ouvindo no meu celu, pq saio do trabalho ao meio dia! Confesso que terei um pouco de medo de andar por aí na hora do jogo...

Visita rápida, hj está todo o mundo correndo, né????

Beijos, muita força sempre!!!

Dia de pesagem...afff...

Oi gurias, estou triste, mas motivada ao mesmo tempo...kkkkk...

Me pesei hoje e mantive o mesmo peso da semana passada. O que está acontecendo???

RA certinha! Qual o significado disto????? Parece até que eu n sei no que errei, mas sei sim!! Comi pizza sábado como prato permitido, mas comi cuca no domingo e algumas guloseimas na semana (foram poucas eu juro). Mas sendo assim, n segui minha RA redondinha, certinha, lindinha, perfeitinha como tinha que ser, então como pude me iludir e pensar que eu ia emagrecer? Só dei de uma coisa: mais uma semana que foi disperdiçada, até quando? Podia dar mil desculpas, mas não vou.

Pedi a minha nutricionista que diminuisse meu cardápio, mas na mesma hora eu falei: Não precisa pois eu n consigo seguir nem este de 1500 Kcal por dia, ainda mais neste inverno rigoroso.kkkkkk...Então o cardápio ficou do mesmo jeito. O que preciso fazer agora é SEGUI-LO, só isso.

Meu simulador de caminhada tem o contador de calorias perdidas, ontem fiz até chegar em 180 Kcal (62 min). A partir de hoje farei sempre até chagar em 200 Kcal, o que resultará em 1400 Kcal perdidas na semana, acho que isso é bom!!!! Tbm vou incluir alguns exercicios de musculação (de leve), mas vou precisar deles se quiser ter um resultado mais positivo na próxima semana!!!!! É por isso que disse no titulo do post que estou motivada, pois estou disposta a mudar algumas coisinhas na minha rotina que fará com que eu perca uns quilinhos!!!

As x acho que estou ficando neurótica, mas n é verdade, só quero emagrecer como muitas de vcs!

Juntas vamos conseguir....

Adoro muito vcs, vcs estão sendo peças importantíssimas nesta minha jornada!!!!!!

Resultado da Campanha FDS sem jacadas!!!

Oi meninas!!!

E aí como foi o resultado da campanha FDS sem jacadas? Comigo foi tranquilo, comi pizza no sábado, mas como prato permitido, então n conta como jacada. No domingo comi uns 2 pedaços de cuca alemã que a minha irma fez para comermos enquanto assistíamos ao jogo. Tbm tomei refri light no almoço de domingo. Mas gurias, n considero estes pedaços de cuca como jacadas pq n foram consumidas fora do controle ou com culpa alguma, simplesmente me dei ao direito de comer, já que cumpri minha RA ao longo da semana cetinha e fiz 1h de simulador todos os dias (menos tereça-feira). 

Amanha saberei o resultado na balança pq é dia de pesagem e consulta com a nutri.

Vou pedir a ela mais dicas e dizer que eu acho que tenho que diminuir ainda mais as calorias do cardápio, vamos ver o que ela me diz...

Bom meninas, por hj é só! Beijos no coração!!!! 

Pegadas na Areia

Meninas lindas!!

Este texto é para que possamos refletir um pouco e ter a certeza que Deus nunca nos abandona!

Pegadas na Areia

Certa noite eu tive um sonho... sonhei que estava na praia com o "Senhor"; e através dos céus passaram cenas de minha vida.

Para cada ano que passava eram deixadas dois pares de pegadas na areia, um era o meu e o outro do Senhor.

Quando a última cena da minha vida passou diante de nós olhei para trás para as pegadas na areia e notei que muitas vezes no caminho de minha vida havia apenas um par de pegadas.

Notei também que isso só acontecia nos momentos mais difíceis do meu viver, isso aborreceu-me e perguntei então ao Senhor:

-Senhor! Tu me deixaste...Porquê? Se um dia me disseste que eu resolvi te seguir que tu andarias sempre comigo. Mas notei que durante as maiores tribulações de meu viver havia na areia do caminho da minha vida, apenas um par de pegadas. Não entendo porque nas horas mais difíceis de minha vida tu me deixaste. O senhor me respondeu:

-Meu precioso filho, Eu te amo e jamais te deixaria nos momentos das suas provocações e do teu sofrimento. Quando viste na areia apenas um par de pegadas foi porque exatamente aí "Eu te carreguei nos braços."

Anel de Compromisso com minha RA

Meninas lindas do meu Brasil...

Vi no blog da Lualis um selinho de compromisso com a RA. Faz parte de um desafio onde a gente compra um anel e usa como símbolo, é um compromisso com tudo o que queremos pra nós mesmas. O meu custou caro: R$ 3,98, kkkkkk é de strass. Amei!!! Agora cada x que eu pensar em jacar, me desleixar ou até mesmo pensar em desistir, é só olhar pra ele que vou me lembrar da minha responsabilidade com minhas metas, meus objetivos e minhas ações.

Meus Compromissos:

1) Me alimentar de acordo com minhas necessidades e não de acordo com minha vontade;

2) Comer pra viver e não viver pra comer;

3) Seguir meu cardápio certinho;

4) Tomar 8 copos de água por dia;

5) Comer frutas, legumes e verduras diariamente;

6) Não ingerir carboidratos no jantar;

7) Fazer 1h de atividade física todos os dias;

8) Tomar pelo menos 2 copos de chá do sol com gengibre por dia;

9) Doces somente quando a vontade for mmmmuuuiiiitttttoooo grande e consumir com moderação;

10) Ter somente uma refeição permitida (fora do cardápio) por semana.

Aí está a fotinho do meu anel:

FDS chegando!!!

Flores lindas do meu jardim...

O final de semana está chegando, mas n é motivo para que a gente se apavore pensando nas jacadas que vamos cometer...

Vcs sabiam que desde que comecei a fazer a RA tenho medo quando chega a sexta-feira? Tenho medo de mandar tudo pro alto, mas desta vez será diferente!! Trabalhei feito louca esta semana, uma correria do cão, então o FDS virá para que eu descanse, saia de casa, curta meu filhote, esposo e a familia e não pra COMER tudo que eu tenho vontade. Afinal, de que adianta passar 5 dias se esforçando, e dois na gandaia??? Por que botar tudo a perder em dois dias e lutar nos outros 5???. Parece burrice, né???? Então meninas, vamos aderir a campanha: FDS sem jacadas??? Quem quiser pegue o selinho e segunda nos falamos como foi.

Domingo tem jogo do BRASIL (COISA BOA), vamos assitir na casa da minha irmã, meu cunhado vai fazer um churras e a tarde pipoca e guloseimas para o jogo. Como eu tenho um prato permitido por semana, vou deixá-lo para domingo, mas sem exageros, sem jacadas fora de controle..Vamos lá, muito força para resistir às tentações!!!

Adoro vcs! BEIJOS!

Selinho da Silvia, lindooooo!!!

Selinho Eu te Admiro!!!

1) Postar quem deu o selinho para você + avisa la

A Silvia que me deu! Amiga amei o selinho, obrigada, adoro vc!!



2) Dizer o que você admira na pessoa que te deu o selinho

Eu admiro o seu jeito de ser, pq acho ela muito querida, verdadeira e guerreira, enfim ela é uma amiga especial. Está lutando por um objetivo e já alcançou muitas vitórias, sei que ela vai conseguir! Estamos juntas!

3) Indicar 10 amiga...que vc tb admira... + AVISA-LAS

*Cynthia
*Bruna
*Mari
*Francys Lara
*Aninha
*Belissima
*Dea Rabelo
*Mel
*Betynha
*Simone

Selinhos Novos!! Oba!!!

Ganhei dois selinhos da Bruna, amei amiga!!! Obrigada!!!

Regras:



Que casa você esta? na casa dos 60
Qual casa você pretende morar? na casa dos 50, na verdade chegar aos 60 estará de bom tamanho, mas minha próxima meta será os 57Kg....
Indicar 7 amigas que gostam de mudanças


- Luh
-Belissima
-Dea Rabelo
-Cynthia
-Mel
-Betynha
-Val

1-Linkar o blog que indicou - Bruna _Meta para o proximo verão
2-dar sequência às questões; de três à cinco respostas, cabe a vc escolher qtas respostas quer dar.


Perguntasss sobre a sua vida:


Há vinte anos eu:


-estava na 5ª série
-morava em Morungava
-tinha 10 anos
-brincava de bonecas/casinha e escritorio
-assitia a novela Top Model


Há dez anos eu:


-estava há tres anos no meu primeiro emprego
-perdi a virgindade.kkkkkkk
-tinha 20 anos e um corpo de diva
-já era independente (morava com minha irmã Titi em Porto Alegre)
-ia trabalhar de bike nos sábados

Há dois anos eu:


-Estava empregada na pior empresa de se trabalhar...kkkkk
-Estava com 76 a 78Kg
-Estava muito deprê
-Me sentia feia, a ultima das mulheres
-Ainda amamentava (copiei a resposta da Bruna)


Há um ano eu:


-Largeui o emprego horrível para ficar em ksa com meu filhote - n me arrependo de nada
-Comecei a me gostar mais
-Ultimo ano de facul (uhu)
-Em nov comecei a pensar mais sério em emagrecer

Hoje eu:
-Tenho emprego dos meus sonhos
-Iniciei minha RA pra valer
-Me sinto mulher de novo, consegui resgatar boa parte da Luana que estava perdida 
-Quero mais é ser feliz
-Estou mais próxima de Deus e tenho uma vida espiritual 

5 coisas que não posso mais viver sem:
-Meu filho
-Minha família
-Rezar Pedir Agredecer
-Auto confiança
-Deus no coração


5 coisas que te assustam:
- Doença
- Crianças sendo maltratadas
- Morte...
- Traição, mentira, cinismo, falsidade


5 coisas que está usando agora:
- Computador
- Esmalte rosa (Rio doce da Impala)
- Pijama
- Absorvente Always kkkkkkk
- Rabo de cavalo (normaaaaallllll)

3-Indicar para cinco amigas


- Francys 
-Silvia
-Ciz
-Aninha
-Dea Aoki

Estou Triste...

Oi gurias, n sei pq, mas estou um pouco triste hoje.

Acho que é reflexo de TPM, a M. começou a descer hoje, e o pior é que tenho que começar um relatório aqui no trabalho e n estou nem um pouquinho afim...

Minha vontade é chegar em casa, ela estar toda limpa e arrumada, e me deitar com meu filhote, ah se eu pudesse seria isso que faria, mas tenho meus compromissos e devo dar Graças a DEUS por ter um trabalho, uma casa, uma familia para cuidar, enfim, eu tenho muitas coisas boas na minha vida.

Outro ponto que está me deixando chateada é que ontem foi dia de pesagem e engordei 200gr. Sei que pode parecer pouco, como já postei aqui antes, mas +200 significa que eu n emagreci esta semana que passou, é mais uma semana que foi disperdiçada. Tbm pudera, com tantas burradas que cometi, começando na quinta e só parando na segunda. Mesmo tendo diminuido minhas jacadas, minha RA ainda n está 100%. Portanto hoje será um marco, um recomeço, já que ontem a noite, estava esperando meu esposo na frente de uma loja de conveniencia e advinhem? Comprei um chocolate ultra super calórico (parecido com charge), p q fiz isso? Alguém sabe me explicar????? TPM? É pode até ser, mas não está certo ficar dando desculpas para as coisas. Os chocolates, doces e bobagens não vão deixar de existir enquanto a gente aprende a se reeducar, a gente tem que saber dizer não!!!! Tem mais umas questões que estão me deixando bem preocupada, mas n adianta o desespero, né? Vamos lá! Motivação pra viver, pra encarar os problemas de frente, pra enfrentá-los e resolve-los! Força sempre pra todas nós!!!

Grande Beijo!!!

Oiiiiii....

Oi Meninas!!!!

Ontem fiz minha RA certinha...Fiz tbm minha at. física.

Hj é dia de pesagem, vamos ver os resultados, estou muito curiosa...

Minhas tardes tem sido bem corridas, estou levando meu Gui para adaptação na escolinha, é um processo bem lento, até mesmo pq ele nunca tinha ido antes...Mas com o tempo tudo se ajeita. Joguinho hj do Brasil, coisa boa!!!

Ah, entrei na campanha da água, vamos lá gurias:

RA certinha+at. física+8 copos de água = EMAGRECIMENTO

Resolvi relatar a causa de alguma doenças com nossas emoções, achei interessante e gostaria de compartilhar com vcs!!!

A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise. Reflita, vale a pena tentar evitá-las:

DOENÇAS/CAUSAS:

AMIDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.

ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.

APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.

ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.

ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.

ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.

BRONQUITE: Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões.

CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.

COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.

DERRAME: Resistência. Rejeição à vida.

DIABETES: Tristeza profunda.

DIARRÉIA: Medo, rejeição, fuga.

DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de auto-valorização.

DOR NOS JOELHOS: medo de recomeçar, medo de seguir em frente. Pessoas que procuram se apoiar nos outros.

ENXAQUECA: Raiva reprimida.. Pessoa perfeccionista.

FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro.

FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.

GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.

HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.

HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência a mudanças.

LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.

MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.

NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.

PELE : Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.

PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.

PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.

PRESSÃO BAIXA: Falta de amor quando criança. Derrotismo.

PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.

PULMÕES: Medo de absorver a vida.

QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.

RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.

REUMATISMO: Sentir-se vitima.. Falta de amor. Amargura.

RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.

RINS: medo da crítica, do fracasso, desapontamento.

SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.

TIREÓIDE: Humilhação.

TUMORES: Alimentar mágoas.. Acumular remorsos.

ÚLCERAS: Medo.. Crença de não ser bom o bastante.

VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.

Curioso não?

Por isso vamos tomar cuidado com os nossos sentimentos. .. Principalmente daqueles, que escondemos de nós mesmos.

Quem esconde os sentimentos, retarda o crescimento da Alma'.

Remédios indicados: Auto-estima, Perdão, Amor.

Voltando...

Olá!!!!

Estive fora por alguns dias, mas pretendo retornar ao meu cantinho e visitá-las tbm...

Mudei um pouco o visual do blog, deixei ele mais "clean", o outro estava um pouco pesado.

Qto ao cigarro, bem, continuo fumando, é bem complicado...Vou marcar uma consulta com um pneumo e ver como está a situação do meu sistema respiratório, pedirei a ele algum tratamento que me ajude a parar!! Se for preciso, até consulto com psicologo...

Desde quinta (10/06), deixei de lado minha RA, n fiz anotações, mas continuei com a atividade física.

Quinta-jantar na casa da cunhada

Sexta- pizza na janta

Sábado- aniver da minha irmã

domingo-15 anos da minha sobrinha

Assim n dá, né gurias??? Mas sendo bem realista: eu fiz tudo de forma bem consciente. Ontem me pesei: mesmo peso de terça passada, que alívio, mas n posso mais abusar da sorte!!!

Hj (segunda-feira), tudo vai ser diferente, vou voltar ao meu objetivo e à minha rotina, só depende de mim!!!!

Minha VIDA sem o cigarro - Agora é PRA VELER!!!

Gurias,

Desde o final-da-semana estou com uma tosse muito chata! Hj eu amanheci com dor no lado direito das costas...Estou bem intrigada com tudo isso. Então, eu acabo de fazer um ritual que não será somente simbólico. Peguei minha ex carteira de cigarro, enchi um copo com água e coloquei todos os cigarros dentro. Peguei o meu ex isqueiro, e colquei embaixo da torneira. Depois, pedi a Deus que me desse força e me ajudasse a parar com o cigarro de vez! Tenho certeza que diante de um pedido destes, Ele vai me ouvir e vai me ajudar. Sei que pra maioria de vcs, seja um pouco complicado de ler isso sem achar ridículo. Mas tvz pra quem já passou por isso, saberá que não é fácil. O cigarro é ligado a hábitos e a rotina de um indívíduo, portanto terei que mudar vários deles. É tão complicado quanto largar os doces, se livrar das compulsões alimentares. E quem consegue se livrar, pode se considerar um vencedor, no meu caso, eu já sou uma vecedora!!! Gurias, pra quem tem filhos ou irmãos mais novos, sobrinhos, n deixem que comecem com isso. É uma droga como outra qqr. É tanto que sei que entre eu e uma pessoa viciada em crack ou cocaína, n tem diferença!

Mas agora, eu Luana Silveira, na posição de não fumante, vou encarar a vida com mais intensidade e deixando de fumar minha auto estima vai aumentar, tudo vai melhorar pra mim.

Vou utilizar o meu blog para falar tbm da minha rotina sem o maldito...Espero que n se encomodem com isso...

Obrigada pela atençao ao ler o meu post.

Adoro muito vcs!! Beijos!!!

+ Selinhos

Minhas amadas!!

Ganhei mais selinhos, vamos as postagens...Amei todos, eles servem para mostrar como são boas e valiosas as amizades conquistadas com a criação deste blog!!! A presnça de vcs, as palavras de carinho não tem preço gurias, vcs me deixam muito feliz!!!!

Selinho que ganhei da Bruna:

Regras:

1) Colar o selinho no seu blog.

2) Linkar quem te indicou o selinho e dizer o que vc acha dessa pessoa..

Bruna

A Bruna é uma pessoa muito divertida, sempre de alto astral. Ela está atingindo seus objetivos, pq pelo que pude perceber ela é super guerreira e vai conseguir chegar lá! É uma amiga que muito me apóia com seus comentários e está sempre presente aqui no meu cantinho...Ela é muito especial pra mim! De verdade!!

3) Enviar para 10 amigas..que tanto ela qto o blog.. te inspiram...

São muitas, mas aí vai...

Aninha

Cinthia

Deia Rabelo

Deia Aoki

Mari

Ciz

Francys Lara

Simone Domingues

Belissima

Betynha

4) Avisar as amigas indicadas

Estes eu ganhei da Dea Rabelo. Obrigada minha amiga linda!!

Regras:

1- Linkar quem te enviou o selinho:

2 - Revelar 6 (seis) coisas que vocês ainda não sabem sobre mim

-Sou muito tímida

-Sou super insegura da minha capacidade profissional

-Me cobro bastante

-Sou muito carinhosa com as pessoas

-Sou a filha caçula de 5

-Praticamente n falo com meu pai

3- Indicar 6 amigas

Silvia

Belissima

Jessica

Tatha

Luh

Sonia

Regras

1. Linkar quem te enviou o selinho:

Dea Rabelo -  Silvia Nunes - Mari

2-Deixar uma mensagem de apoio.

As x as pessoas que estão a nossa volta não percebem nossos esforços, isto as x pode até nos deixar frustradas. Mas devemos lembrar que o importante não é ganhar o reconhecimento dos outros e sim, ter a consciencia de que realmente fizemos o nosso melhor!

3. Indicar 03 amigas que você torce muito para alcançar um objetivo.

Gurias, me desculpem, mas esta regra será muito difícil de cumprir, pois torço par todas com a mesma intensidade!

TRABALHANDO BASTANTE...

Oi meninas,

Passei aqui pra dizer que sei que estou devendo várias visitinhas, me desculpem, mas estou com bastante trabalho hoje e algumas tarefas a tarde com meu filhote. vou começar a adaptá-lo em uma escolinha...Estou com mais medo que ele...kkkkkkkk...

Mas espero que a noite eu possa finalmente postar alguns selinhos que eu ganhei e ver como vcs estão..Pois vcs tem me dado muita força e estou amando nossa amizade!! Vcs são mmmuuiitttoooo importantes pra mim!!!! Juntas vamos conseguir!!!! Beijos e um ótimo dia!!!

Obrigada pelo carinho!!! / Anorexia Virtual / Equilíbrio

Gostaria muito de agradecer a todas que passaram no meu cantinho e me ajudaram muito comentando o post anterior...Vcs são mmmuuiittttooooo importantes pra mim, sabiam???? Me ajudaram muito me dando conselhos, gostei de todos!!!! Mais tarde (mas ainda hj), pretendo responder para aquelas as que ainda n respondi!!!

Obrigada para aquelas que me deram selinhos, tbm vou postá-los a noite, pois hj ficarei no trabalho no turno da tarde tbm...

Amanhã é dia de pesagem, ai que medo!!! Cometi mmmuuuiiitttttaaaasssss jacadas desde terça passada, n sei se emagreci, mas vou ver isso amanha...Gurias, a semana que eu conseguir manter minha RA 100% vcs vão saber, pq até hoje nunca consegui...Tenho um prato permitido por semana, mas sempre faço uns 3 +-, assim fica difícil...

Vcs assistiram ontem no Discovery Home and Health o programa sobre anorexia virtual??? Eu fiquei apavorada e muito triste, pois assim como a gente cria blogs trocando experiências de emagrecimento saudável, as louquinhas criam blogs incentivando a anorexia e a bulimia...Vendo estas meninas e olhando para pessoas como a gente, se confirma a teoria de que o equilibrio é sempre a melhor opção...Nem gordinha demais, nem esqueléticas, né gurias? Os dois extremos trazem indícios que alguma coisa não está bem no nosso interior e reflete no nosso exterior...É complicado!!!

Beijos adoro vcs!!!

Estou stressada! Me ajudem!

Olá minhas amigas lindas!!!

Alguém aí pode me responder p q nós mulheres estamos tão stressadas???

Pelo menos é assim que eu me sinto!

Alguém aí pode me dizer se as causas do stress feminino tem relação aos inúmeros papéis que temos que assumir ao longo do dia, da semana, do mês e do ano?? Papéis como por exemplo, 

=de mãe atenciosa-responsável-carinhosa,

=profissional de sucesso,

=mulher linda-gostosa-cheirosa-maravilhosa-e-magra,

=filha exemplar,

=irmã companheira,

=excelente dona de casa,

=amiga presente,

=vizinha educada...

Nossa, são tantos!!!

Sério gurias, assumimos tantas responsabilidades que acabamos nos prejudicando ou prejudicando um dos lados da nossa vida. No meu caso, é meu casamento que está sofrendo as consequencias. Meu esposo é um arriado total (dentro de casa)...Ele é muito trabalhador e coloca o seu trab. em primeiro lugar...As x tento entendê-lo (a renda dele é bem maior que a minha), mas as atitudes dele acabam me prejudicando. Já tentei conversar e convencê-lo que n está sendo justo comigo e que está sendo muito egoísta, mas ele acha que é besteira, que eu reclamo demais!! Eu trabalho meio turno (o que é raro hj em dia, pois sei que tem mulheres que ficam o dia todo fora), mas eu escolhi bem o meu trabalho, eu estudei muito e batalhei para ter esta condição profissional recente. Lembro com muito carinho que até panfletagem em sinaleira eu já fiz!! Então eu acredito que n seja justo eu prejudicar o turno da tarde que planejo estar com meu filho e descansar, e acabar me stressando..Sim, pq meu trabalho n termina quando chego em casa as 13h, eu continuo trabalhando, muitas x até depois das 23h. Limpo, lavo, brinco com o Gui, cuido dele, vou n super mercado, cozinho...aff!

Amigas, eu sei que hj em dia isso tudo é normal e a maioria das mulheres ainda ficam + de 12h fora de casa, mas acho que meu esposo podia participar mais. Sim, pq ele chega em casa, janta e desmaia no sofá. Eu ainda fico acordada até tarde, fazendo todo o resto das tarefas que precisam ser feitas, não é???? Mas fico ainda mais revoltada quando nosso filhote pede pra brincar e ele se faz de louco...Ah, isso me deixa muito P da vida!! Aí quando sento pra ver a novela das 8, n consigo, pois o Gui quase sempre fica em volta e o Adri dormindo, sobra tudo pra mim...Já pensei umas horas da semana só pra mim, mas qdo combino alguma coisa com o Adri, nem sempre ele pode cumprir e ainda quer ir junto, pode isso? Já tentei estipular toda a sexta no final do dia: ele e o Gui se curtindo, ele fez isso uma x e n deu sequencia. Aí complica né gurias??? Sei que hj em dia, muitos lares sofrem com o mesmo problema que o meu, mas sei tbm que em muitos lares os pais e esposos participam mais, não só com $$$, mas dividem tarefas, são mais presentes. Ah, n adianta somente a presença física, tem que haver a presença da alma, tem que se entregar, se entregar a um copromisso chamado familia!!!

Sei lá, espero de vcs alguns comentários que me confortem um pouco...

Beijos, adoro vcs!!!

Selinho

Meninas, ganhei este selinho lindo da minha querida amiga Bruna...Obrigada linda!!
Regras:
1- Postar o selinho e o link de quem indicou.
2- Responder a pergunta: O que te faz feliz? "Minha familia, principalmente meu filho!!!
3- Indicar 3 blogs que te trazem felicidade: são muiiitttooosss, pena ter que escolher somente 3
                        Mari - Cizinha - Cinthia

Terça-feira - Dia de Pesagem

Bom dia meninas lindas!!!

Ontem foi dia de pesagem, advinhem????

Emagreci 600gr, pode parecer pouco, mas tendo em vista meus deslizes, tá ótimo!!!

A cada terça-feira, me sinto mais confiante e sempre prometo a mim mesma: esta semana só terei de fato 1 prato permitido, mas acabo n cumprido a promessa e me passo um pouco nas comilanças, mas tudo bem!!! Na verdade se eu tivesse mais disciplina eu estaria muito mais magra!!  Mas n vou me stressar com isso gurias, o que me falta é mais persistência!! Emagrecer só depende de mim mesma!!!

Beijos!!!