Oi meninas!!!
E aí como foi o resultado da campanha FDS sem jacadas? Comigo foi tranquilo, comi pizza no sábado, mas como prato permitido, então n conta como jacada. No domingo comi uns 2 pedaços de cuca alemã que a minha irma fez para comermos enquanto assistíamos ao jogo. Tbm tomei refri light no almoço de domingo. Mas gurias, n considero estes pedaços de cuca como jacadas pq n foram consumidas fora do controle ou com culpa alguma, simplesmente me dei ao direito de comer, já que cumpri minha RA ao longo da semana cetinha e fiz 1h de simulador todos os dias (menos tereça-feira).
Amanha saberei o resultado na balança pq é dia de pesagem e consulta com a nutri.
Vou pedir a ela mais dicas e dizer que eu acho que tenho que diminuir ainda mais as calorias do cardápio, vamos ver o que ela me diz...
Bom meninas, por hj é só! Beijos no coração!!!!
7 comentários:
oi querida..eh meu finalk de semana nao foi dos melhores..
mas aos poucos eu tenho fé que vou conseguir me livrar das copmpulsoes..eu estou tomando um remedio pra ansiedade que o psiquiatra deu..e ontem ele aumentou a dose..vamos ver se funciona..
bjos e obrigada pela força
Oi Lú, vc foi bem mesmo, parabéns, eu fui mais ou menos rsrs, considero que fiz uma jacadinhas sim, mas estou tentando me recuperar :)
Bjusss
Concordo com vc, acho que quando não é com culpa não é jacada.
Acho legal se permitir mas se manter no controle. Isso sim é importante.
Beijos
Ihhh Lú, o meu fds só foi jcadas!!!!
Vai na nutri e traz dicas legais para todas nós!!!!
Bjocas
Olha Luana, como ne identifiquei com vc... Nossa amizade tem q se estender por outro locais tb pois temos muito o q conversar e desabafar... O meu marido tb sempre me jogava na cara q eu precisava trabalhar e então mostrei pra ele e pra muita gente q sou capaz, e por um acaso do destino ele ficou desempregado por um ano e foi ai q provei pra ele q eu podia, com o meu trabalho na lojinha consegui sozinha sustentar a casa e pagar contas de até 3 mil reais, ele ficava de boca aberta... é isso ai amiga, não vamos desistir de nos somos mais do q imaginamos...
olha se quiser conversar mais pq temos muito o q trocar add o msn lupinheirorj@hotmail.com
Bjs no coração
Luana, seu cardapio é de quantas calorias? meu fds foi so jacadas... bjs
Oi!
Meu findi não foi dos melhores não. Sábado a noite tb comi pizza. Fiquei só no primeiro pedaço (morrendo de vontade de pegar mais um).
Já no domingo o churrasco pra ver o jogo foi aqui em casa. Muita comida. Comi pouco mas comi de tudo. Ontem pesou a consciencia e me regrei mais.
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