Amigas!!
Ontem fui na primeira consulta com a Paula, minha amigona e minha nutriconista. Adivinhem? -3Kg !!! Estou bem feliz! Menos 3 em quatro semanas de R.A...E pensar que tinha medo de começar este processo e a solução estava bem próxima a mim. Mas n adianta, tem que dar o click, temos que dizer chega! Temos que ter motivação própria para começarmos a mudar! Mudar n é fácil, mas agora sei que n é impossível! Força pra todas nós!!
Há 10 anos
5 comentários:
Oi Lu,
Ai, eu tenho que discordar em uma coisa: pra mim não tem sido fácil vencer os dias. Vou explicar, chega o fim da tarde eu sinto uma fome inexplicável, ai... nessas horas a minha motivação tem q ser muuuuuuuuuuuuito grande, rsrrs!!!
Mas é assim mesmo, uma TARDE de cada vez, kkkkkkk!!!
Realmente, não é fácil, mas tb ñ é impossível, né?!
Parabéns pelo ganho em perder!!!
bjks, té mais!!
que bomm......3kg nossa ta igual eu..rsrs...linda fica nessa força que vc vai perder muito mais bjos
Amiga esta vendo suas pesagens nossa vc esta de parabens esta mais magra que eu ...huuuuhuuhuh....to feliz por vc .... Lú acho que nao estou entendendo direito o desafio nao achei que teria umas dicas diarias pra getne seguir mais to vendo que num tem será que é assim mesmo só temos que posta um dia de cardapio e nosso pesos?
Parbéns Luana!
Tbém quero eliminar 10 kg e tbém já se foram 3, coincidencia!!! Concordo contigo qdo diz que tem que dar o click!!!
Vamos conseguir gata tenho certeza!!!
Bjocas
Oi Lú!!
Brigada pela visita :)
Vou te adicionar pra poder conhecer mais seu blog.
Vc emagreceu bem mesmo, parabéns!!!
Já li em vários lugares que o recomendável é perder 500grs por semana, então não se apavore se não perder 01 quilo :)
Bjussss
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